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當你站在沙田馬場或跑馬地馬場的雲端業終看臺邊，感受著重達千磅的上的死線純種馬從麵前呼嘯而過，那種震徹大地的微巨為何hong kong central things to do蹄聲總能讓人熱血沸騰。在這些巨獸背上，人揭坐著一群體型看似「嬌小」的秘馬運動員。他們身披彩衣，圈最在時速超過六十公裏的殘酷高速中，精準地控製著馬匹的身點每一寸節奏。

在公眾的高生公分眼中，騎師是竟職高收入、高社會地位的雲端業終象徵，是上的死線馬場上的英雄。在英雄光環的微巨為何背後，隱藏著一項這項職業最為冷酷且無法逾越的人揭門檻——身高與體重。如果你是秘馬一名夢想成為騎師的年輕人，首先要麵對的hong kong central things to do不是馬術天賦，而是那把無情的量尺。

為什麼騎師不能太高？這不僅僅是美觀問題，更是純粹的物理與生物學博弈。在賽馬這項運動中，重量就是一切。馬匹在賽場上所承載的每一磅重量，都會轉化為其肌肉的負擔，直接影響到最終的衝刺速度。根據賽馬會的負磅製度，騎師加上鞍具的重量通常被限製在110磅到130磅（約50至59公斤）之間。

這意味著，騎師本人的體重必須長期維持在110磅左右。

對於一個成年男性來說，110磅是一個極其苛刻的數字。而身高，正是體重的天然決定因素。根據醫學統計，一個身高175公分的成年男子，其骨骼、內臟加上維持健康的肌肉量，基礎重量往往就已經超過了這個限製。這就是為什麼在騎師的世界裡，「170公分」被視為一道難以逾越的「生死線」。

大多數頂尖騎師的身高集中在155公分至165公分之間。這個高度被認為是「黃金比例」，既能保持較輕的骨架，又能擁有足夠的臂力與核心肌群來製服那些脾氣火爆的賽駒。一旦你的身高超過了170公分，你的職業生涯就注定要與「飢餓」和「脫水」為伴。

這種限製帶來了一種獨特的「馬圈審美」。在其他運動如籃球、排球中，身高是天賦；但在賽馬界，長得矮才是真正的「老天爺賞飯吃」。這種天賦是無法通過後天努力改變的。你可以練習策騎技巧，可以提升體能，但你無法讓已經長高的骨架縮回去。因此，很多極具天賦的見習騎師，往往在發育期因為身高激增而不得不遺憾掛靴，轉行成為練馬師或馬房助手。

這道身高限製，造就了這群「微巨人」獨特的生存法則。他們的身材雖然縮小了，但意誌卻被磨礪得無比巨大。他們必須在極致的輕盈中，爆發出足以抗衡千磅巨獸的力量。這不隻是體育競賽，更是一場對人類生理極限的長期對抗。當我們談論騎師的身高時，我們談論的其實是這項運動中最深沉的專業主義：為了那百分之一秒的勝利，他們必須精確到每一公分的成長、每一克體重的增減。

如果說身高是老天爺畫下的紅線，那麼維持體重就是騎師每天都要麵對的修羅場。對於那些身高接近170公分、骨架稍大的騎師來說，生活就是一場永無止境的「脫水戰爭」。

為了達到賽事規定的負磅，許多騎師的日常生活與常人想像的優渥完全不同。你可能很難想像，一位年薪數百萬甚至上千萬的頂尖騎師，在比賽日前的晚餐可能僅僅是一片餅乾或幾粒葡萄。為了在過磅時不超標，他們發展出了種種極端的手段：桑拿排汗、穿著厚重的塑膠衣在烈日下長跑，甚至在比賽當天早晨滴水不進。

這種長期的體重壓抑，對身心都是極大的考驗。在馬圈，有一種說法叫「桑拿房裡的夢想」。當騎師坐在蒸氣瀰漫的浴室裡，為了最後那半磅體重而掙紮時，支撐他們的是對勝利的渴望。由於身高限製帶來的骨架優勢，身材較矮的騎師在減重時相對輕鬆，而那些身材稍高的騎師，則必須付出數倍的代價。

他們的身材雖然看起來精瘦，但每一塊肌肉都經過極端脫水的洗禮，呈現出一種如同枯木般的韌性。

這種對輕盈的極致追求，是否意味著身高較高的男性就徹底與騎師夢絕緣？也不盡然。在世界馬壇，偶爾也會出現一些「異類」。比如著名的騎師蘇銘倫（Christophe Soumillon），他的身高在同儕中算得上出類拔萃，接近173公分。但他為了維持體重所付出的自律簡直到了令人髮指的地步。

他曾提到，為了能夠繼續策騎，他必須對飲食進行精確到卡的管理，並配合大量的有氧運動來壓製肌肉肥大。這種「身高突破者」的出現，背後是遠超常人的職業韌性。

這種身高限製也間接形塑了賽馬這項運動的獨特性格——謙遜而強大。騎師們深知，自己雖然是人類中的「小個子」，但在賽場上，他們是唯一能與這種古老靈性動物溝通的媒介。身高限製帶來的不是自卑，而是一種精英主義的自豪。他們在極有限的體量內，壓縮了最強大的爆發力。

隨著現代科學的進步，馬圈對於騎師的身高與體重管理也開始變得更加科學，而非單純的「飢餓療法」。現在的見習騎師學校會配備專業的營養師與體能教練，幫助年輕騎師在不損害健康的前提下，將體態控製在最佳範圍。雖然物理上的「身高生死線」依然存在，但通過科學的肌肉管理，有些身高略微超標的學員也能找到平衡點。

總結來說，騎師的身高限製，是這項迷人運動中最殘酷也最迷人的部分。它告訴我們，每一份光鮮亮麗的職業背後，都有著不為人知的天然枷鎖。當你下次在馬場看到那些靈巧的身影在彎道處壓低重心、與馬合一時，請記住，那不僅僅是技術的展現，更是他們用每一公分的身高、每一克的汗水，向地心引力發起的尊嚴挑戰。

他們是真正的「微巨人」，在受限的身軀裡，藏著一個奔騰不息的靈魂。這份關於「高度」的遺憾與追求，正是賽馬運動最動人的注腳。